2021-11-5-关于晚上睡觉

为了晚上 12 点前能够顺利睡觉，晚 11 点要完成洗漱，最重要的是 11 点后暂停大部分活动，有事的话就做好记录，留到第二天再继续，切勿让时间逼近 12 点才按下停止键，由于惯性作用，没有了足够的缓冲余地。这样容易把前一天积累的成果破坏掉，以后要注意了⚠️

设置个暂停闹钟吧⏰