2021-11-4-表扬自己战胜心中恶魔
昨晚你战胜了心里的另一个我，值得拿出来表扬你！
之前晚上到了十一二点，尽管上了床，但是仍然不想睡觉，心里想着要不再看下别的啥，或者要不再敲会儿电脑，要不把白天想做但没有做的拿来捣鼓捣鼓。就是这种心理作祟，导致我心安理得的熬夜继续干着心里那个我想做的事，心安理得的把睡觉这件大事小事话，降低地位甚至到了可以无视的地步，可见心里的那个我极其可憎可恶！
昨晚你胜利了！在心里那个我跳出来，又有这种想法的时候，你意识到了，你觉察出了心中犹豫的那一秒，进而靠着你生出的自制力成功狙击了那个可恶的想法，你生出想法来对抗它：不行🙅♂️，现在是睡觉时间，
- 不熬夜是人生之大事，而且是健康项中最重要的一件事，是健康之基。
- 既然计划了这个时间应该睡觉，才反省过的：计划了，到了点，无论如何也要完成，不要有任何纠结犹豫，直接干就行，后面你会感激自己的。有了以上两点的心自觉，我胜利了！我按时睡觉了！我成功早起了！我早上锻炼了！
你看，一切向好，正循环在形成。所以必须表扬你昨晚的表现！