2021-11-2-百日运动开营宣誓词

在这个阶段，好像一切都很迷惘，看不清方向。但仔细想想，我们还有一件事能够自己完全掌控的，那就是身体。何不从这开始，先把自己能够掌控的做好，再去谈其他事。所以这既是一个挑战，也是给自己一个机会，能在终日的须臾飘渺间抓住一颗坚实的、实际存在的、且慢慢强壮起来的希望种子。

当然，每个人都有这颗种子，但如何呵护它成长，才是重中之重。起先我们提出了跑步打卡的计划，但仅仅是落在口头上，心里那个懒惰、拖延的劣根经常跑出来钻空子，导致计划落空。还好，耿老师及时提出以书面文字定下详细规矩，并辅以动态积分表来实时记录每天的运动、睡眠情况，相信以这种方式，我们能够战胜自己的劣性！

人的意志力是有限的，是一个消耗品，单纯靠意志力来养成某个习惯几乎是不可能的。所以我和耿老师组成了健康小队，互相牵制，再用奖惩结合的方式来约束自我，足以支撑我们去养成一个习惯了。如果这样还无法完成，你就没有借口去怪人性普遍的弱点了，而只是你自己的弱点而已！话已经放在这里，让它是否成真就看你接下来 21 天的实际行动了！达成了这个目标进而再去追逐 100 天的计划，一步一脚印，不要敷衍，不能自欺欺人，每一天都要保质保量完成！

人生就是如此奇妙，以往以为自己能够战胜一切，包括自己，可越长大越发现很多事其实自己无能为力。最开始也许会痛恨自己，怀疑自己，可慢慢的又发现，很多人都有着相同的问题。比如说，早起、早睡、饮食规律、不吃垃圾食品、坚持锻炼、阅读，这些看似普通的事，在我们心中地位极低，往往因为要干别的事而把它们放一边去，又来一句“没有时间”而结束。我现在想明白了，如果按四象限来划分的话，它们都属于重要但不紧急的事，这些才是一辈子的大事啊，是要靠时间来一点一滴滋养的，一旦养成了便有磅礴之势来蕴馈你，让你受用无穷！何其美哉！

好了，节省时间，不写了，留待以后的每个周末再交代吧。

最后在这里立下誓言，我坚决达成本次百日运动目标，谨以此文，激励我和我的好兄弟，也是百日运动计划的好队友耿老师，我们将坚持到底！战无不胜！